La sophrologie s’adresse à tous, adultes comme enfants.

Elle propose des outils pour, par exemple :

  • Gérer son stress
  • S’adapter aux changements, volontaires ou subis,
  • Savoir se concentrer
  • Préparer des examens, des compétitions, des projets importants
  • Retrouver une bonne qualité de sommeil, de la vitalité et de l’énergie
  • Arrêter de fumer
  • Gérer des problèmes de poids
  • Comprendre et maîtriser ses émotions
  • Prendre ou reprendre confiance en soi
  • Utiliser toute ses potentialités
  • Découvrir ou redécouvrir quelles sont nos valeurs de vie, nos véritables priorités
  • Vivre pleinement sa grossesse
  • Acquérir une plus grande conscience de soi et de sa relation aux autres
Centre Montpellier Antigone : sophrologie


Chez les enfants, elle est aussi utilisée en cas d’angoisse et d’anxiété, de dévalorisation, de démotivation, d’hyper activité, de difficulté de concentration, de problèmes de comportements, de
troubles psychosomatiques (eczéma, tics, asthme dans certains cas…).

Elle a aujourd’hui fait ses preuves, est également présente dans les services hospitaliers pour accompagner le patient dans sa maladie, et est de plus en plus souvent conseillée par des médecins et pédiatres.

Sophrologie Montpellier Antigone - 04 99 64 49 16