Intervention chirurgicale
Apaisement

Je viens à vous pour vous dire que l’opération s’est bien passée. Je suis à la maison, je me repose car je suis un peu fatiguée!

Je profite pour vous remercier de m’avoir permît de connaître les techniques de relaxation, que j’ai mis en œuvre tout au long des semaines avant le jour de l’opération. Une vraie découverte pour moi, qui m’a permis d’arriver plus apaisée à cette opération.

Cette pratique pourra aussi m’aider à me relaxer dans la vie quotidienne en dehors de cette situation particulière, stressante.

Encore une fois, je tiens à vous remercier pour tout le travail que nous avons effectué ensemble.

Respect de ses limites et remise en forme dans l’apaisement

Les 6 séances de sophrologie que j'ai réalisées avec Sophie Cordesse m ont permis de m apaiser puis de me remettre en route, de reprendre pied: mettre l esprit dans le corps et mon corps autour de l esprit..,respirer, habiter mon corps et prendre conscience de ses limites.

Accepter de me mettre au repos , me mettre au calme parce que j en ai besoin.

Médecin de l’éducation nationale

Intervention chirurgicale
Aide ponctuelle - Aide approfondie

Quand on travaille sur soi et tout particulièrement en sophrologie, l’important c’est de trouver la bonne personne pour vous accompagner. J’ai rencontré Mme Cordesse il y a dix ans à la veille d’une intervention chirurgicale importante. Elle faisait partie d’une équipe interdisciplinaire en tant que sophrologue sur la gestion de la douleur.

Mme Cordesse est une personne d’une rare bienveillance. Au-delà de ses grandes compétences professionnelles, elle saura vous aider à trouver en vous le meilleur et le mettre en œuvre durablement avec une infinie délicatesse et toujours de façon extrêmement positive grâce à la qualité de son écoute et la justesse des techniques de sophrologie qu’elle pourra vous proposer.

Je recommande vivement Mme Cordesse que ce soit pour une aide ponctuelle comme pour une démarche sophrologique plus approfondie.

Recentrage et nouveau cap d'amélioration avec l’acouphène

Bel accompagnement qui me permet d'éliminer l'imposteur qui me gouverne et me permet de trouver la plénitude de ma personne même si celle ci est très surprenante, mais bienveillante.

Oser sortir des schémas de comparaison qui nous font oublier notre propre potentiel physique, intellectuel, émotionnel, nous dirigeant vers une soumission, un modèle unique alors qu'il se suffit de se souvenir de notre empreinte digitale, une invitation à l'unicité.

C'est dans la tempête que l'on voit le capitaine, le phare aide à se centrer. Merci pour ce véritable partenariat.

Accouchement
Calme, confiance, sérénité

Les séances de sophrologie pratiquées avec le Dr Cordesse-Batifort m’ont permis de faire face à mon premier accouchement avec sérénité, calme et confiance en moi. J'ai apprécié cet espace d'écoute privilégié et j’ai découvert des techniques concrétes pour me détendre et affronter la douleur et le stress : des techniques de respiration et de projection positive avec des images mentales mobilisées par mon imaginaire.

La sophrologie m'a beaucoup aidé dans ma préparation à un moment si important que celui de donner la vie. Le Dr Cordesse a su m'accompagner tout en douceur en me donnant confiance en moi pour affronter cette belle épreuve de l'accouchement.

Expérience du lâcher prise
Vers plus de sérénité

Mme Cordesse m’a énormément aidée à un moment de ma vie où tout me semblait compliqué.

Elle m’a appris à lâcher prise, à gérer mon stress mais également à me sortir d’une situation personnelle difficile. Grâce à ses séances et aux exercices (faciles à reproduire chez soi), j’ai fait rapidement des progrès et vit plus sereinement au quotidien.

C’est une personne douce, sans jugement, très à l’écoute et bienveillante. Je la remercie pour son aide précieuse et je la recommande en toute confiance.

Permis de conduire
Régulation du stress
"j'ai mon permis!"

J'ai fait appel au Dr Cordesse pour préparer mon permis de conduire que je venais de rater une première fois à cause du stress.

L'apprentissage de la conduite a été vraiment pour moi une épreuve et lors de mon premier passage du permis où j'ai échoué, j'étais tellement stressée que j'avais l'impression que mon esprit n'était plus dans mon corps.

Le Dr Cordesse m'a permis de me sentir capable d'y arriver. Avec bienveillance, écoute et professionnalisme, elle m'a redonné confiance en moi. J'ai travaillé avec elle la visualisation positive de mon futur succès et des techniques puissantes de respiration qui m'aidaient à être pleinement présente et en conscience.

Si je devais comparer ces deux passages du permis ce serait comme de comparer le jour et la nuit. J'avais confiance en moi, j'étais convaincue que je pouvais y arriver. Et je l'ai eu haut la main ! 

Etudes, examens, concours
Régulation du stress
Détente et recentrage

Une sophrologue exceptionnelle! Grâce à son écoute bienveillante et des techniques adaptées, j'ai réussi à mieux gérer mon stress en tant qu'étudiante. Chaque séance m'a permis de me détendre et de me recentrer

Connexion à soi
Mieux être

La sophrologie est une méthode douce qui permet de se plonger dans son subconscient.

Elle nous apprend à mieux écouter son corps, son coeur, canaliser ses émotions. On retrouve la connexion avec soi ce qui contribue à retrouver plus de sérénité, mieux connaitre son fort intérieur.

Chaque séance avec ma sophrologue permet d'avancer pas à pas vers un mieux-etre. On se découvre de nouvelles capacités face aux épreuves de la vie. L'écoute, la bienveillance, la douceur de la sophrologue sont essentielles pour progresser et se sentir de plus en plus apaisé.

Une autre relation à l’acouphène et nouvelle joie de vivre

Je souffrais d'acouphènes compensés depuis l'âge de 20 ans suite à un accident militaire.

Quarante ans plus tard, suite à une infection Covid et à un stress extrême, les acouphènes sont devenus incontrôlables et m'ont tourmenté quotidiennement et sans interruption avec une forte intensité.
J'ai perdu toute envie de vivre et je suis devenu dépressif.

Dans cette situation quasi désespérée, je me suis adressée à Mme Cordesse sur les conseils de mon ORL.

Après avoir discuté en détail de la situation et de ma demande spécifique, Mme Cordesse m'a accueillie dans son cabinet de sophrologie. Elle m'a aidé à dédramatiser les acouphènes, à me remémorer les bons moments de ma vie et de mon quotidien, et à me libérer des stress aigus grâce à des exercices de relaxation sophrologique.

Je suis aujourd'hui dans une situation stable.
Les acouphènes sont toujours là, parfois plus forts, parfois moins.
Mais ce n'est plus moi qu'ils contrôlent, c'est moi qui les écoute et je les contrôle bien actuellement.

Avec le recul, je peux dire que les premières séances ont entraîné une amélioration significative de ma situation et que les séances suivantes m'ont permis de continuer à mieux m'aider moi-même.

Je remercie de tout cœur Mme Cordesse pour son empathie, sa patience et ses nombreux conseils pratiques, qui étaient spécifiquement adaptés à ma situation.